Щасливий учитель — щасливі діти, а сила справді живе всередині кожного з нас!

10 жовтня 2025 року у Кленовецькій гімназіїї відзначили Всеукраїнський день ментального здоров’я — день, який покликаний звернути увагу на важливість турботи про свій внутрішній стан, емоційну рівновагу та гармонію.

У межах відзначення цієї події психологом Н.Панковою було проведено заходи для учнів 6–7 класів «Сила всередині», «Вікторина». Метою зустрічі стало усвідомлення учнями власних емоцій, формування вміння розпізнавати їх, контролювати свої реакції та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. Діти активно брали участь у вправах на самопізнання, спільному обговоренні життєвих ситуацій, релаксаційних техніках і творчих завданнях, які допомагали відчути підтримку одне одного та зрозуміти, що сила завжди є всередині кожного з нас. Цікавим і пізнавальним для школярів став інтерактив «Міфи та факти про ментальне здоров’я», під час якого учні розвінчували поширені стереотипи та дізнавалися, що означає бути психологічно здоровим. Діти активно працювали в командах, висловлювали свої думки та робили висновки про те, як важливо підтримувати одне одного.

Також для педагогічного колективу було організовано практику «Аромат тиші», спрямовану на підтримку та збереження ментального здоров’я вчителя. Під час зустрічі вчителі мали змогу розслабитися, відновити внутрішню рівновагу, занурившись у світ тиші, спокою та приємних ароматів.

Під час практики було використано дихальні вправи, техніки усвідомленого розслаблення, мікропаузи для відновлення та інші ефективні прийоми саморегуляції. Такі хвилини відпочинку допомагають педагогам зменшити рівень стресу, покращити емоційний стан і відчути внутрішню гармонію.

Подібні заходи сприяють створенню у школі атмосфери підтримки, довіри та взаєморозуміння.

Адже щасливий учитель — щасливі діти, а сила справді живе всередині кожного з нас!

---

ФОТО